八位平均年龄45岁的女艺人被扔到无人岛，节目组只给了一句话：“请证明你们还没有过气。”
集结了八位不同领域的港圈与内地中年女艺人，包括过气女团成员、退圈多年的TVB花旦、单亲妈妈运动员等。她们被送到南海一座无人岛，必须合作完成七天的生存挑战。没有任何化妆师、经纪人、剧本，只有有限的淡水、一个紧急求救按钮和一本《野外生存指南》。过程中有人崩溃大哭，有人因为以前做过护士而站出来包扎伤口，有人为了生火划破了手也没吭一声。她们一边自嘲“这把年纪还在跑”，一边完成了所有人都不看好的任务。最后一集返程船上，有人轻声说：“原来我们还能这样活。”
比任何煽情选秀都励志。中年女性的力量不是被包装出来的，是被逼出来的。她们狼狈、真实、强悍，看完想给自己的妈妈打个电话。
2010
一个粗俗的中年文盲胖子，在公园里偶遇了一位95岁、热爱读书的老太太，从此他的世界被文学悄然重塑。
2027
敦刻尔克大撤退的海滩上，一名英国海军士官不仅要救士兵，还要保护一艘载满伤员的民用渔船。
2022
1943年，长江边一个小村庄的农民为阻止日军舰船西进，用血肉之躯和千年治河智慧炸毁自家堤坝。
2024
一个来自芝加哥贫民窟的黑人音乐神童，被顶级音乐学院录取后，发现自己最大的障碍不是技巧，而是肤色。
2018
威尼斯狂欢节上，一名考古系女生戴上了18世纪刽子手的铅面具，从此每夜被恶灵逼着重复当年的一场冤案。
2027
新的绯闻女孩APP上线，曼哈顿精英青少年的每个秘密都被实时直播。